암사통증한의원 테니스엘보우 골프엘보우 차이점과 치료

암사통증한의원 테니스엘보우 골프엘보우 차이점과 치료

안녕하세요.

암사통증한의원 늘솜한의원입니다.

 

문고리를 돌리다가 혹은 행주를 짜다가 찌릿하면서 팔꿈치에서 통증을 겪으신 적이 있으신가요? 많은 분들께서 아시는 테니스엘보우 또는 골프엘보우 일 수 있어요.

 

파스나 찜질만으로 잠시 괜찮아질 수 있으나, 반복적으로 증세가 발생된다면 만성적인 질환이 될 수 있으니 꼭 치료가 필요한 질환인데요. 오늘은 이 두 가지의 질환의 차이점과 그에 따른 증상, 치료법에 대해서 알아보려고 해요.

테니스엘보우와 골프엘보우 차이점

두 가지 질환이 같다고 생각하실 수 있지만, 조금은 다른 질환이랍니다. 테니스엘보우는 바깥쪽 팔꿈치 뼈에서 염증이 생긴 경우, 골프엘보우의 경우는 내측 팔꿈치 뼈에서 염증이 생긴 경우를 말해요.

 

테니스를 쳐야 혹은 골프를 쳐야 각각 질환이 생기는 것은 아니랍니다. 배드민턴이나 탁구 등의 스포츠 외에 헬스나 손이나 팔을 많이 사용하는 경우, 외상 등으로 생길 수도 있어요.

 

두 종류의 질환들을 통틀어 말하기를 ‘상과염’이라고 부를 수 있어요.

 

각각의 원인, 증상을 알아봅시다.

테니스 엘보우

외측상과염(Lateral Epicondylitis)이라는 명칭을 가진 테니스엘보우는 팔꿈치의 바깥쪽에서 통증이 발생하는데, 보통 테니스를 칠 때 백 핸드 자세에서 팔꿈치가 과하게 힘을 받으면서 생긴 이름이기도 해요.

 

테니스 엘보우 원인

손목을 위쪽 방향 즉, 손등 방향으로 젖힐 때 이용되는 근육들은 보통은 팔꿈치 바깥쪽과 연결된 근육들이랍니다. 지신근, 장요측수근신근, 단요측수근신근 등인데 반복적인 손목 들어올림 동작을 하거나 과한 힘을 받는 행위 등으로 근육, 인대에 손상을 입으면서 염증이 발생되요. 이외에 외적 충격으로 인대 손상을 입었을 때 퇴행성으로 테니스엘보우로 진행될 수 있어요.

 

테니스 엘보우 증상

일반적으로 30대~60대에 발병되고, 가장 많은 연령층은 40대입니다. 바깥 팔꿈치 뼈 부근에서 통증을 느낄 수 있으며, 저림증, 힘빠짐, 경직감 등을 겪을 수 있어요. 손목 부근까지 방사통이 이어질 수 있습니다.

 

손등 쪽으로 젖힐 때 증세가 심해지는 특징을 가지고 있으며, 물건을 들어올리거나 쥐고, 물고리를 돌리는 등의 행위로 증상이 드러날 수 있답니다.

골프 엘보우

내측상과염(Medial Epicondylitis)이라는 명칭을 가진 골프 엘보우는 팔꿈치 안쪽으로 통증이 생기는 특징을 가집니다.

 

테니스엘보우와 반대로 손목을 손바닥 방향으로 움직일 때 증상이 심해지는 특징이 있어요. 이 때 사용되는 근육은 척측수근굴근, 천지굴근, 요측수근굴근 등이 있어요. 테니스엘보우와 발병 과정이 유사하지만 관여될 근육은 상이하답니다.

 

반복적인 손목 굽힘 동작을 하거나 과한 힘을 받는 등으로 발병될 수 있어요.

 

골프 엘보우 증상

일반적으로 30대부터 50대 사이에 자주 발병되며, 팔꿈치 안쪽 통증, 저림, 힘빠짐, 경직감 등이 생길 수 있어요.

 

손목으로 손바닥 방향으로 굽히면 증세가 생기기 때문에 행주를 짜거나 물건을 들어올리거나 문고리를 돌리는 등의 행위로 증상이 드러날 수 있어요.

치료법

두 질환은 연부조직치료법의 기본원칙을 따라서 진행해요. 염증과 통증을 조절해주고 인체 회복 능력을 강화시키면서 유연성 및 힘을 회복하도록 해줍니다. 일상생활은 물론 스포츠 활동도 가능케 하는 것을 말합니다.

 

심한 경우 수술을 받을 때도 있을 수 있지만, 일반적으로 거의 없는 일이랍니다. 과부하로 인해서 생기기 쉬운 질환이므로 대부분 충분한 휴식을 우선으로 하는 것이 중요하다 할 수  있어요.

 

암사통증한의원에서는 침 치료, 추나요법, 약침, 봉침, 테이핑, 물리치료 등을 진행하는데 개인의 체질과 상황, 경혈, 경락 등을 꼼꼼히 체크하고 치료를 시행하고 있어요.

추나요법은 변형이 찾아온 팔꿈치 뼈를 교정하며 근육 손상 회복을 돕는 치료법인데 일반적으로 관절, 척추 질환에 이용되고 있어요. 건강보험이 적용된다는 점도 참고하시면 좋답니다.

 

봉침요법은 벌침을 정제하여 약물을 염증, 통증 부위에 직접 주입하는 치료법으로 진통, 항염, 혈행개선 등의 효능을 가지고 있어요. 일반적으로 관절염이나 족저근막염, 디스크, 협착증 등에도 많이 이용되고 있어요. 주의할 점이 있다면 아나필락시스쇼크의 위험이 있으므로 꼭 한의사 상담을 받고 진행하는 것이 중요합니다.

여기까지 테니스엘보우와 골프엘보우의 원인과 증상, 치료법에 대해 알아보았어요. 암사통증한의원 늘솜한의원에서는 위 질환 외 각종 통증 치료, 거북목 교정, 관절염, 디스크, 협착증, 자세교정, 보약처방, 경옥고, 공진단, 생맥산 등 다양한 진료를 만나보실 수 있어요.

 

평일 밤 9시까지 야간진료를 하고 토요일, 공휴일 문여는 곳이랍니다. 암사역 1번출구로 쉽게 방문이 가능하답니다.

 

 

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