늘솜한의원95 감자, 고구마의 효과 및 주의할 점 감자, 고구마의 효과 및 주의할 점 우리들의 일상 속에서 쉽게 접하고 자주 섭취하게 되는 감자와 고구마에 대해서 알아보려고 해요. 두 식품을 먹었을 때 효과와 주의할 점에 대해서 알아두시면 좋을 것 같아요. 감자는? 감자는 약재로 사용될 수도 있어요. 토두, 마령서, 양산우 등으로 구분될 수 있죠. 달큰한 맛의 성질을 가지고 있으면서 에너지를 내게해주고 성장에 도움을 주기도 해요. 체질로는 소양인인 분들만 주의한다면 나머지 체질의 경우 유익한 식품이라 할 수 있어요. 감자를 먹었을 때 효과 간염에 도움되는 효과를 가질 수 있는데, 생 감자즙을 내어 마시면 좋습니다. 비타민C가 풍부하게 함유되어 있기 때문에 고혈압, 암 예방 등에 도움 항염작용과 해열, 부종 개선에 도움 풍부한 섬유질 함유로 변비 예방, .. 2023. 6. 8. 남자도 겪는 갱년기의 원인과 관리하는 방법 안녕하세요. 암사역 늘솜한의원입니다. 갱년기라고 하면 보통 중년의 여성을 떠올리기 쉬워요. 하지만 남자도 이를 겪는다는 것을 알고 계시는 것이 좋아요. 남자의 갱년기는 남성호르몬 '테스토스테론'이 30대 이후 점차 감소하면서 신체적인 기능들이 저하되면서 여러 증상들이 함께 나타나는 질환이기도 해요. 여기서 테스토스테론은 남성이 더욱 남자답게 보이게 하면서 성장에 중요한 역할을 하게 되요. 뼈, 근육, 체모 발달을 높이는 기능을 하죠. 보통 30대 후반부터 분비가 조금씩 줄어들면서 40대 후반, 50대 즈음 갱년기 증상이 시작되는데요. 남자 갱년기는 혈액검사로 간단하게 진단할 수 있어요. 테스토스테론 수치가 8nmol/ℓ 이하라면 치료가 필요하다고 판단할 수 있어요. 갱년기 증후군은 우울감을 갖을 수 있고.. 2023. 6. 6. 생맥산 효능과 알아두어야 할 정보 안녕하세요! 오늘은 여름철 보약으로 알려진 생맥산에 대해 알아보도록 할게요. 생맥산은 각종 약초를 섞어 만든 한약으로, 특히 더운 여름철 에너지 소모가 심한 기운을 보충하는 데 효율적 이랍니다. 생맥산의 역사 생맥산은 오래 전부터 우리 조상들이 여름철 건강에 사용해온 약재로 알려져 있어요. 생맥산은 '시원하게 내려드는 약'이라는 뜻이랍니다. 생맥산의 효능 생맥산은 여름철 보약으로 유명한 한약이에요. 주로 체력 강화와 피로회복에 효과가 있어요. 생맥산에 함유된 약재들은 체내 원활한 혈액순환과 노폐물 배출에 도움을 주며, 피로 회복 작용을 발휘해요.특히 더운 여름철에는 생맥산 차를 마시면 기운을 되는 데 큰 도움이 도요. 또한, 습기로 인한 소화불량이 생길 경우에도 생맥산이 유용하게 사용될 수 있어요. 생맥.. 2023. 6. 5. 이전 1 ··· 21 22 23 24 다음
